Многие люди недоумевают о пользе занятий с фитнес-тренером, ведь в зале всегда есть тренеры, к которым можно подойти в случае крайней необходимости и задать интересующий вопрос. Однако разница между обычными тренерами в спортзале и персональным инструктором очень существенна, особенно если вы новичок или любитель в спорте. Хотя даже в профессиональном спорте у каждого тренера есть свой тренер, который со стороны может объективно оценить, направить и скорректировать план тренировок, питания, дать рекомендации и т.д. Услуги персонального тренера в последнее время набирают популярность. Каждый фитнес-клуб предоставляет услугу индивидуальные занятия с тренером, желающих заниматься спортом не в одиночку, а под чутким контролем профессионала, становится только больше.

Плюсы индивидуальных занятий с тренером

• Индивидуальный план тренировок: все нагрузки будут составлены с учетом ваших физических возможностей
• Высокая эффективность: грамотный тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений для достижения максимального результата
• Низкая вероятность травм: тренер будет контролировать вас во время упражнений
• Постоянная мотивация: профессиональный тренер всегда найдет нужные слова, чтобы поддержать вас во время сложной тренировки
• Персональный график: вы всегда можете скорректировать свой график тренировок и прийти в зал, когда вам удобно