Кофе и чай являются одними из самых популярных напитков в мире. Их основное свойство связано с кофеином в их ингредиентах.
Кофеин является наиболее изученным и используемым стимулятором в мире. Он присутствует во многих продуктах питания и известен своим полезным и вредным воздействием на здоровье человека.
С точки зрения пользы для здоровья чай кофе ставрополь примерно эквивалентны. Выпивая несколько чашек кофе в день, вы снижаете риск развития диабета и защищаете сердце. Чай также содержит антиоксиданты, которые могут предотвратить развитие рака.
И чай, и кофе богаты антиоксидантами, в основном полифенолами, которые придают им характерный вкус. Антиоксиданты защищают организм от повреждения свободными радикалами и могут помочь предотвратить развитие некоторых хронических заболеваний.
И кофе, и чай дают нам энергию. Энергетические эффекты кофе обеспечиваются повышением уровня дофамина в организме и блокировкой аденозина. Вот почему многие люди предпочитают чашку кофе, когда им нужно быстро взбодриться. Чай содержит меньше кофеина, но богат L-теанином, мощным антиоксидантом, который также стимулирует работу мозга.
Поэтому в зависимости от выбранных критериев можно сделать вывод, что кофе лучше всего пить в первой половине дня, не более двух чашек в день. Чай – лучшее завершение дня.